没有安全感,对他人缺乏信任
发现自己对他人特别缺乏信任,有时别人怀着十二分的诚心和我相处,我总是本能的提防着,这样的性格让我没有什么朋友,可是又无法从根本上说服自己改变,希望大家能给点建议帮帮我
期待的结果:从根本上解决问题
曾经的努力:
曾经努力说服自己,可是效果不大,烦恼一直都在…
一篮子货币1
10yearsago
发现自己对他人特别缺乏信任,有时别人怀着十二分的诚心和我相处,我总是本能的提防着,这样的性格让我没有什么朋友,可是又无法从根本上说服自己改变,希望大家能给点建议帮帮我
期待的结果:从根本上解决问题
曾经的努力: 曾经努力说服自己,可是效果不大,烦恼一直都在…
你好!首先要为你的勇敢点一个赞。
首先,从你描述来看,你已经智慧地意识到自己“缺乏安全感”的模式,给自己的生活带来了问题;
同时,你也有强烈的愿望想要改变,想要成长,这很难得。
从理论上来说,可能由于生活经历上带来了某些创伤、或者曾经受到的伤害让你内心里(或者潜意识)里面不愿意再相信别人。所以无论,我们再意识(理性)层面上如何说服自己,都很难起到效果的。
在操作层面上,你可以试试两个方法:
1.试着把这种不安全感,跟父母或者爷爷奶奶说一说,聊一聊,从他们的身上获取力量。因为我们的安全感、信任感,形成于很小的时候,通过与长辈的连接,能够让我们更有力量感,重建我们信任的基础。
2.如果没法做到上面的方法,可以尝试着“接纳”,过去的已经过去了,已经过去的都是命运的安排。无论别人对我们做了什么错误的行为,我们依然值得被爱和珍惜。
加油!
“有时别人怀着十二分的诚心和我相处,我总是本能的提防着,这样的性格让我没有什么朋友” 本能地提访,是内心有恐惧吗?想清楚恐惧什么?真的吗?不恐惧会怎样?会要你的命吗? 不尝试,就永远不知道真实的结果是怎样的。
提访的第二个好处是:通过回避,不用付出,不愿意投入,包括时间、金钱、情感、精力等等,那么你的生命是苍白的。没有人会喜欢苍白无力的人,你是这样的人吗?
人们都喜欢有血有肉的,富于激情的人。 敢问你的年龄吗?做这个年龄该做的事,以及该犯的错。让人生多彩。
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