解决无名焦虑怎么操作好

50岁妇女,自诉一年多来经常莫名其妙着急,不知道急什么。着急起来心慌胸闷,只好到处走走来缓解。现在不能乘长途车,曾两次乘车晕厥。两年前,为小女儿就业问题常常担心彻夜难眠,后来女儿进入城建局工作。再无什么好担心的事。有高血压,长年服用降压药。也曾服用过谷维素和卫生素B1。

期待的结果:缓解其无名焦虑

曾经的努力: 没有进行过任何心理咨询

沧海 9years11monthsago
破茧成蝶 9years11monthsago

是否因为长期精神紧张而引发的焦虑症。去精神医院确诊,看是不是焦虑症,服用抗焦虑药。

非药物的疗法也要专业的治疗师可以实施。建议还是去医院确诊。

不付出任何努力想把较为严重问题解决,我想着是不可能的。

沧海 9years11monthsago

她无法乘长途车,稍远一点就晕,无法去大医院,本地小县城看不了,想问问谁有非药物治疗的方法。

光辉岁月 9years11monthsago

建议医院体检,排除身体上的原因,她的情况,很像更年期

冰儿 9years11monthsago

从上述情况看,她首先需要到医院检查,看是不是因为更年期,或是薏症等精神障碍因素或是其他如有器质病变等。如若没有以上因素需要缓解焦虑,首先,自己先学会放松。查清楚第一次坐公交车晕厥的原因,以及自己的感受。再就是让她描述一下自己的生活方式与状态,以及与周围亲朋好友的人际模式,谈谈自己的感受,以及情绪。她对她女儿参加工作后的感受是怎么样的,以及对女儿将来的打算,有什么感受,让她从各个角度去探讨自己的想法以及感受,看能不能确定焦虑的原因。

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