晚上睡觉,老是做很奇怪的梦,这正常吗?
最近睡觉老是做各种奇怪的梦,要么被人追着跑,但是跑又跑不动,心理很着急,很无助。有时候,又感觉自己被什么压的喘不过气来,或者与毒蛇、猛兽争斗,总是拼尽全力却总是无法战胜!
家人,朋友,都是可能是我的压力太大了,要试着放松放松。不知道心理学,关于梦有没有一些科学的解释,可以参考一下的。谢谢~~
小小
10years6monthsago
最近睡觉老是做各种奇怪的梦,要么被人追着跑,但是跑又跑不动,心理很着急,很无助。有时候,又感觉自己被什么压的喘不过气来,或者与毒蛇、猛兽争斗,总是拼尽全力却总是无法战胜!
家人,朋友,都是可能是我的压力太大了,要试着放松放松。不知道心理学,关于梦有没有一些科学的解释,可以参考一下的。谢谢~~
如果你是一位婴儿的母亲,你仔细观察睡眠中的婴儿,你会发现。婴儿在睡眠的时候,总是会周期性的眼动。薄薄的眼皮下,眼珠动来动去,似乎欣赏有趣的画面。而在剩下的时间里,偶尔会出现慢速的眼动。
如果你发现婴儿快速的眼动,毫无疑问,你的孩子正在做梦。在其他的时间里,或许有少量的梦,或许没有梦。
一位心理学家征召了20名正常成年人作为被试。灵敏的电子测量仪器通过电极连接在成年人眼部周围的肌肉上。然后他们就可以正常的入睡了。无论在眼动时期还是根本没有眼动时期,他们都有可能被叫醒并进行询问。询问是否在做梦,是否记得梦的内容。
研究证明,睡眠是分阶段的,其中有个阶段叫做快速眼动阶段,做梦大多出现在这个阶段,如果你在这个时候叫醒正在睡觉的人,他就会记得他的梦境。
人们会有疑问,人在梦中行动,身体会跟着动么?与普遍想法相反的是,在这个阶段人们并不经常挪动身体,来自大脑的电化学信息能够麻痹你的肌肉,使你的身体不能动弹。有了这样一种生物机制,人才不会用肢体去演绎梦境,从而避免了伤害自己或遇到危险。
做梦是必须的吗?
人一定要做梦吗?如果梦被剥夺了,人会有什么影响?心理学家进行了接下来的实验,每当观察到参加实验的成年人正在做梦,即进入快读眼动阶段,就把他们叫醒。
不让人做梦是令人崩溃的,所有的人在连续几天做梦阶段被剥夺以后,都出现了轻微的焦虑、烦躁和注意力不易集中的症状。
做梦是有生理意义的,它的存在让我们休息更加良好,精力更加充沛。如果这个阶段被剥夺,那么在随后的睡眠里,身体会自动延长快速眼动阶段的睡眠。当有时候我们感觉整夜都在做梦。就是身体在提醒你,身体还没有回复到最佳状态,需要做梦来回复精力。
梦有意义吗?
弗洛伊德认为,人们在清醒的时候无法实现的愿望,人们会在潜意识中通过梦表达出来。因此,通过梦我们可以洞悉那些人在清醒时无法表现的潜意识内容。这个关于梦的观点被心理学家和西方文化广泛接受。几乎每个人都做过不同寻找的梦,并暗自思量“我想知道它到底意味着什么?”我们相信,隐藏在人们潜意识中的冲突能在梦中表达其深义。
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