如何改变总和别人比的心理

我很敏感而且嫉妒心强,总是拿自己和别人比较。 比学习,比吃穿,比谁读的书多,比谁玩过的游戏多,比谁买的衣服贵,比谁长得漂亮,比谁家有钱。 我感觉这样很累,但是还是忍不住和别人比,发现自己比不过别人,心里很纠结。 有什么办法能不让自己这么纠结呢?

期待的结果:改变自己,不要总和别人比

陌上花开 10years4monthsago
不觉晓 10yearsago

比较是人的天性,我们往往需要通过和别人的比较获得自己的定位。然而,总和别人比很容易让我们心理失衡,进而产生否定自己、妒忌怨恨等负面情绪。我个人认为,克服总比较的最好的方法不是不比较,而是在比较中提取自己可以改进的地方,不断提升自己增强自信,在努力中找到自己的目标和节奏,才是最重要的。

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