强迫症怎么治愈?

朋友患了强迫症,反复复发,很苦恼也很痛苦,怎么办、?

点赞狂魔 10years4monthsago
破茧成蝶 10years4monthsago

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。

引用的是一位强迫症患者的自助的方法——自助者天助,永远热爱生活

我不是精神科医生,也不是心理咨询师,我只是一个罹患强迫症三年正在康复的患者。从我这几年对强迫症的体验和了解,我觉得森田疗法是非常对症的,有着良好的效率和效果。

药,吃还是不吃。应该很多人都有跟我一样的感受,吃药还是不吃药呢?吃药,怕有副作用,怕有长期依赖性。不吃吧,自己扛又挺难受的。我的答案是吃也可以,不吃也可以。无疑药物(大部分是抗抑郁剂)可以调节我们大脑中递质的水平,减轻甚至消除焦虑。没了焦虑,我们的痛苦也会大大减轻。

如果你症状较严重,扛的很难受,影响到了正常的工作、生活,吃点药控制下病情,恢复社会功能没什么不好的。当药物的作用大于副作用时,我们当然可以选择药物来控制症状,减轻痛苦。从长远的角度来说,选择副作用小的药物比较保险。如果起效了的话,药量也不用加的太大。我自己是非常不能忍受焦虑失眠的,所以会吃点药控制下焦虑。我对药的敏感性较好,大概吃不到一个月,就可以吃得香、睡得好。我不知道是否有人仅通过吃药而痊愈。我并没有遵从医院精神内科治疗强迫症长期大量的原则,还是不想太影响身体健康。

药吃到三四个月,我的生活就可以恢复正常了,大概可以恢复到百分之八九十。我感觉好了,就没有吃药了。然后停药四个月左右又会复发。我服用的药物是左洛复,据说副作用较小,儿童也可以吃,但我还是有时胃灼热难受,就改成了饭后吃,这样胃里舒服点。起先一天吃一粒,第二周加到两粒后保持,症状稳定后逐渐减至一粒后停药。一般心理疾病都很容易反复发作。我认为药物有作用,但治标不治本。心理治疗对于治本,作用更大,心药还需心药医嘛!心理治疗加药物治疗效果比较好,患者痛苦较轻,也会对治疗效果比较有信心。笔者更倾向于心理治疗,但不排斥药物治疗。

心理咨询师,必要还是不要?我本人接受心理治疗四个多月以来,感觉比以往患病的时候都要好。一个好的对症的心理咨询师带给你的改变,绝对震撼!心理治疗的过程,不仅是病症,患者本人的心灵也会得到滋润和成长,定力越来越强,心理素质也会得到锻炼。

一个好的咨询师,会在改变的过程中给你当向导,避开误区,更快的走出强迫。靠自己当然有可能走出来,比如森田正马本人,没准还能对心理学有所研究。但如果你不想再此事上花费太多时间探索,求助于咨询师是个不错的选择。因为他们专业的知识,丰富的经验,可以帮到我们。况且,现在网络媒体、通讯工具这么发达,足不出户也可以进行心理咨询。既免去旅途劳顿,又免去医院遭人侧目,节省交通费用和时间。

大医院的精神科医生,工作繁忙,主要管开药,可能没有那么多时间对患者进行心理辅导。而且有的医生本身不是心理专业,或者不对症。笔者也去医院接受过一次心理辅导,感觉非常不专业,收效甚微。有许多患者不在一线城市,医疗资源没有那么丰富,去外地看病挂号也很费时费力。网络咨询是个不错的选择。有时候有个人在前面带路,日子确实过得轻松些!

行动,行动,再行动!强迫症的痊愈之道就是行动!行动不是去做强迫行为,而是把注意力从头脑中拉出来。不再与症状缠斗,不去内耗能量,把能量指向外界,去做本来应该做的事。“顺其自然,为所当为”简简单单的八个字,要做到不简单,却也不难。只要真正做到了,可以说就是痊愈了!我们可以找到自己的目标、自己的梦想,去完成它!培养兴趣爱好,去享受它!真正的去工作,去生活!而不是想着把头脑中的问题解决了,再去做其他事。现在,我们就可以做自己想做的事,而不是等待痊愈之后,或者一个不知道什么时候的将来。不要把强迫症当做逃避现实的借口。因为我有强迫症,考试不努力也可以;因为我有强迫症,不想上学也可以;因为我有强迫症,不去工作也可以。如果真的这么做了,你可能永远都不会好!

幸福无需等待,幸福就是现在!带着焦虑和不安生活、工作吧,一开始可能效率很低,还是被症状干扰,不过没关系,我们接受这个不安,接受这个焦虑,接受这个低效率,慢慢地注意力就会越来越集中,焦虑和不安对我们的影响也越来越小,该做的事也慢慢做成了。让我们从小事做起,一起加油吧,把握现在就会把握未来!
    以上为全部内容