情感 恋爱

跟男朋友闹分手还没和好,但是他说了一句话,你都是自己有自己的想法,都不需要我。这句话表明我太强势了吗?我要怎么做才不会让他有这种想法?

期待的结果:和好

曾经的努力: 解释

需要的帮助: 求方法

艳儿 9years10monthsago

女人需要示弱,示弱也是一种必须的能力,请参考近期一个女作者的文章

raymond 9years10monthsago

你好!不知现在是否已经和好了?

从你问题的表述中主要有两个关键点:1. 分手了,想和好;2. 觉得自己强势,希望改变。

你说“分手了,还没有和好”,从措辞上感觉你认为分手不过是吵架而已,过两天就会和好的,对吗?如果真是这样,“分手”成了你们关系的沟通手段和表达需求的方式,你就需要从中认识到对方在表达什么,对方需要什么?

是不是对方的想法不被重视?对方的需求,你根本就忽略不管?对方心里不舒服了,有气,而你没有及时的安抚?这些都是敏感和细致的反思,并非一个“强势”就能够概括的。

如果不是这样的,对方理解的“分手”,是真的不要和你继续走下去了,那样事情的严重程度就是另外一个数量级的。此时你要考虑的问题是,你还希望你们的关系和感情继续吗?这段关系和感情对你的意味着什么,生命的完整性得到满足,还是某种激情、依恋或者契约,还是玩玩而已?

如果你还希望感情的到继续,分手的双方一定彼此都有因为自己的不完美,而伤害了彼此,伤害了关系。坦诚的面对自身的不完美,自己行为的过失,为给对方和关系造成的伤害承担责任,有时候是一句简单的“对不起”,有时候是做一些弥补,弥补对方需要而你之前忽略了的。

如果你也不希望继续这段感情,就把它当成一段美好的记忆和生命的课程。每一段感情都有它美好的一面,而且经过时间的酝酿会越发美好。正如刚才所说,关系的破裂大凡都是因为我们自身的不完美,每个人都是不完美的。此时,我们需要正视自我,发现自我,看看这些不完美的地方到底意味着什么,自己需要什么,如果才能让自己更加舒适、自己、健康的表达和满足自我。

生活非常的其妙,一个问题如果没有得到解决,它将反复出现,指导你解决了为止。

其次,说说强势。这大凡是自我中心的表现罢了。一个人总是按照自己的想法来,总是满足自己的需求,失去了对于周围环境和他人的关照,盲目的执着于自己的需求和想法,进而显得“强势”。

如何能够不强势呢?

  1. 用心理咨询的方法来说,当一个人自我没有得到很好的满足时,压抑的需求和自我就会变得僵化和固执,解决之道在于自我的满足。你可以自己体会一下,你通常在什么时候感到固执、不讲道理,不顾他人感受?在这些时候,你的感受是什么,体会是怎样的?它们说明你内心有什么样的渴望或者担心?

说出来,记下来,满足它或者仅仅是接纳它,强势的人自然就会慢慢的软化。

  1. 在实践过程中,不强势的人往往是比较自信、宽容和冷静,你可以模仿着这样实践。同时,在自己固执的时候,及时的觉察和提醒自己,多问问别人“此事,你怎么看?”,“此事,你感受如何”。我想,强势的外衣会慢慢褪去。

仅供参考,希望有帮助。

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